早期防止早射需改善不良習慣并加強體育鍛煉，后期則可運用一定藥物。早射主要源于控制能力弱與龜頭敏感，而龜頭敏感又和情緒緊張、焦慮相關。

一、早期防止早射的要點如下：

1.要改善不良生活習慣，比如養成規律的生活作息，盡量少抽煙、喝酒，避免熬夜等；減少手淫次數，合理控制性生活的頻次。

2.同時需加強體育鍛煉，以塑造健康的體魄。

二、后期可采取的措施：

1.藥物治療，例如帕羅西汀、西地那非、利多卡因凝膠等。

2.甚至可考慮進行陰莖背神經選擇性切斷術。

但后期具體的治療方案，應前往正規醫院，聽從醫生的專業建議。

總之，對于早射問題，早期要注重生活習慣的調整和鍛煉，后期則根據具體情況選擇合適的治療方式，且一定要在專業醫生指導下進行。