對橘子不過敏的人在過敏時可適量吃橘子，其富含維生素C、類黃酮、膳食纖維等營養成分，可補充營養。但橘子性溫，過量食用可能會上火，且有些人可能對橘子過敏，加重過敏癥狀。過敏期間飲食應清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物及海鮮，嚴重者應及時就醫。

需要注意的是，有些人可能對橘子中的某些成分過敏，食用后可能會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉、嘔吐等。如果本身屬于易過敏體質，或不確定是否對橘子過敏，建議在過敏期間避免食用橘子，以免加重過敏癥狀。

除了橘子，還有很多其他水果富含營養，如蘋果、香蕉、梨等，在過敏期間也可以適量食用。同時，建議在過敏期間飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易過敏的食物。

如果過敏癥狀較為嚴重，如出現呼吸困難、胸悶等癥狀，應及時就醫，并告知醫生過敏史，以便醫生進行針對性治療。