小肚子痛白帶有血絲的原因包括接觸性出血、排卵期出血、子宮內膜病變，且要注意一些事項。

一、接觸性出血：這是指在性交或婦科檢查時出現的出血現象。通常是由宮頸炎癥引發，當宮頸有炎癥時，會導致宮頸組織變得脆弱，在接觸時容易出血，從而使女性出現腹痛以及白帶帶血的情況。

二、排卵期出血：由于排卵時雌激素下降，對子宮內膜生長的抑制作用減弱，導致子宮內膜部分脫落，進而出現陰道出血癥狀，這種情況下一般也會伴有腹痛和白帶帶血現象。

三、子宮內膜病變：多為子宮內膜增生，因炎癥刺激使得子宮內膜功能紊亂，進而產生小腹痛和白帶帶血的表現。

注意事項：女性平時要特別注重私處衛生，保持會陰部的清潔，勤換內褲，以防止細菌上行引發感染。同時，要保持規律的性生活，而且在婦科炎癥治療期間要嚴禁性生活。

小肚子痛白帶有血絲可能是多種原因導致，要根據具體情況判斷，同時注意相關事項來維護自身健康。