月經(jīng)來了能否吃海鮮視情況而定，無海鮮過敏者一般可吃，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善部分氣血不足女性狀況和食欲，海鮮過敏或體質(zhì)虛寒者不建議吃，可能加重宮寒、誘發(fā)痛經(jīng)腹瀉或?qū)е逻^敏反應(yīng)。

一、對(duì)于沒有海鮮過敏問題的情況：

1.海鮮富含鈣元素、碘元素等營(yíng)養(yǎng)元素，在月經(jīng)期間適當(dāng)食用，可以更好地補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)。

2.對(duì)于部分氣血不足的女性，吃海鮮能起到輔助性的改善效果，同時(shí)也可以適當(dāng)改善自身的食欲。

二、對(duì)于海鮮過敏或體質(zhì)虛寒的患者：

1.海鮮屬于涼性食物，體質(zhì)虛寒者食用后很容易導(dǎo)致宮寒癥狀加重，甚至可能誘發(fā)痛經(jīng)、腹瀉等情況。

2.對(duì)于過敏性體質(zhì)的患者，由于海鮮中的異種蛋白成分，可能出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，從而誘發(fā)皮膚部位瘙癢以及惡心等癥狀。

月經(jīng)期間能否吃海鮮要根據(jù)自身具體情況來判斷，不能一概而論。要考慮是否過敏以及自身體質(zhì)狀況，以避免食用后帶來不良影響。