女性閉經可通過以下食物和藥物進行改善：

一、食物：閉經女性適宜多食用具有滋補功效的食物，這類食物不僅有助于改善閉經狀況，還能使女性皮膚得到修復與滋養。滋補食物種類豐富，患者需依據自身身體情況進行選擇，常見的有羊肉、雞肉、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等，它們大多具有補血作用。

二、藥物：女性閉經通常可在醫生指導下口服雌激素或孕激素來治療，比如雌二醇、戊酸雌二醇等藥物。此外，女性還可遵醫囑服用益母草、婦珍片等藥物來緩解癥狀。

在日常生活中，要多注意休息，避免過度勞累，減少接觸生冷之物，適當進行運動，可增強體內血液循環，提高身體抵抗力，這樣即使絕經后也能保持年輕態。

女性閉經可從食物和藥物兩方面著手改善，食物選擇滋補類且要根據自身情況，藥物包括雌激素、孕激素等及一些其他對癥藥物，同時日常要注意休息、運動等生活方面的調整。