經期女性可以洗澡，但要選擇淋浴，控制水溫，縮短洗澡時間，保持身體干燥，注意個人衛生，如有不適及時就醫，家人和朋友應給予更多關心和照顧。

1.選擇淋浴

經期女性宮頸口張開，盆浴時污水可能進入陰道，引發感染。淋浴則可避免這一問題。

2.控制水溫

洗澡水不要過涼或過熱，以免刺激子宮，引起經血流通不暢或痛經。

3.縮短洗澡時間

過長時間的洗澡可能導致身體疲勞，加重經期不適。

4.保持身體干燥

洗完澡后盡快擦干身體，尤其是頭發，避免著涼。

5.注意個人衛生

經期女性免疫力下降，更容易感染，因此要保持外陰清潔，勤換衛生巾。

總之，經期可以洗澡，但要注意方式和衛生，以保障身體健康。如果在經期洗澡后出現不適，應及時就醫。此外，對于經期女性，家人和朋友應給予更多的關心和照顧，幫助她們順利度過生理期。