無痛人流后的女性通常需要休息7至14天，應盡量臥床休息，避免過多體力活動。

一、充分休息對身體恢復的重要性：女性做完無痛人流后必須得到充足休息，這樣才能讓身體快速復原。恢復期間要少看手機，多臥床，同時不可進行過多體力活動，以防給身體帶來不良影響。

二、飲食方面的注意事項：飲食上要增加營養，給予高蛋白、高維生素的食物，不能食用辛辣刺激性食物。

三、休息時間及后續事宜：一般要休息7至14天。當女性感覺身體已充分恢復時，可適當進行體育鍛煉以增強身體抵抗力。同時還要留意陰道流血情況，無痛人流7天內陰道會有紅色或淡紅色分泌物流出，無明顯氣味，這屬于正常反應。但若血流量增多且伴有臭味，就需要及時到醫院就診，以免病情惡化。

四、保暖與睡眠的要求：女性在無痛人流后要注重保暖，保證充足的睡眠。

總之，無痛人流后的女性要在休息、飲食、觀察身體狀況等方面多加注意，以促進身體的良好恢復。