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兒童入睡困難怎么回事

2025年04月29日 17:38:03
病情描述:

兒童入睡困難怎么回事

醫(yī)生回答(1)
  • 王世紅
    王世紅副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    兒童入睡難的原因包括睡前精神亢奮、不良習(xí)慣、吃得太飽、佝僂病等。

    一、睡前精神亢奮:白天過度興奮,比如玩游戲過于投入、進行了劇烈運動,或者第二天有令人激動和期待的事情等,這些都會使孩子精神處于亢奮狀態(tài),從而難以順利入睡。

    二、不良習(xí)慣:這可能與家庭的生活作息有關(guān),若長期晚睡晚起,會導(dǎo)致孩子的睡眠時相后移,出現(xiàn)難以入睡的情況。

    三、吃得太飽:孩子晚餐吃得過多或者吃得過晚,都會對其作息產(chǎn)生影響,進而導(dǎo)致入睡困難。

    四、佝僂病:這是一類由多種因素導(dǎo)致的鈣磷代謝異常引起的慢性疾病。缺乏維生素D或鈣時,會同時導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高,使得孩子難以入睡。

    此外,兒童入睡難可能還有其他原因。建議一旦發(fā)現(xiàn)孩子有入睡難的情況,及時前往醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查以明確病因,并給予針對性的處理或治療。

    總之,當孩子出現(xiàn)入睡難問題時,要綜合考慮多方面原因,以便采取有效的解決措施。

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