捐獻精子取精通常是在取精室內通過手淫的方式將全部精液收集到特定容器中。要是手淫取精液有困難，可使用特制避孕套采集精液，不可用普通乳膠避孕套，因其會影響精子存活，導致精子存活率降低。

捐精的注意事項包括：

一、首次來需攜帶身份證、學生證或畢業證原件。

1.身份證用于身份驗證。

2.學生證或畢業證是對捐精者學歷的確認。

二、每次捐精前要禁欲3至7天。

三、捐精前3天：

1.不能吸煙。

2.不可飲酒。

3.作息要規律。

4.避免不潔性交。

四、不食用保健品、藥物、可樂、雪碧以及芹菜等。

五、不蒸桑拿，不穿緊身衣褲。

六、捐精前一晚或當日晨：

1.要淋浴或清洗外生殖器。

2.并更換干凈內褲。

七、感冒發燒等身體不適時，病好后排2至3次精液，過3至7天再捐精。

總之，捐精過程有嚴格的要求和規范，捐精者需要嚴格遵守這些注意事項，以確保捐精的順利進行和精液質量。