被骨頭卡喉嚨后，應立即停止進食，嘗試咳出或用手指取出。若無法解決，應及時尋求醫療幫助。兒童、老人及喉嚨疾病患者需特別注意，日常應細嚼慢咽。

1.停止進食

避免繼續進食，以免骨頭進一步深入喉嚨或卡在食管。

2.嘗試咳出

輕咳幾下，看是否能將骨頭咳出。但要注意不要過度用力，以免損傷喉嚨。

3.使用手指

如果能看到骨頭卡在喉嚨，可以嘗試用手指輕輕取出。但要注意操作時要輕柔，避免損傷喉嚨。

4.尋求醫療幫助

如果以上方法都無法解決問題，應立即尋求醫療幫助。可以前往醫院急診部門，醫生會使用專業工具將骨頭取出。

需要注意的是，對于兒童和老年人，以及存在喉嚨疾病或其他健康問題的人群，處理骨頭卡喉嚨的方法可能會有所不同。在這種情況下，應盡快就醫，避免自行處理導致更嚴重的后果。此外，在日常生活中，應注意細嚼慢咽，避免匆忙進食，以減少骨頭卡喉嚨的風險。