不吃藥退燒可采用冷敷、溫水擦浴、多喝水、通風透氣、注意休息等方法，但這些方法只能暫時緩解癥狀，如持續(xù)發(fā)燒或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。特殊人群需遵醫(yī)囑。

發(fā)高燒39度不吃藥，可以通過以下方法快速退燒：

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部，以降低頭部溫度，減少熱量散失。

溫水擦浴：用溫水擦拭身體，尤其是腋窩、肘窩、腹股溝等部位，促進血液循環(huán)，加速散熱。

多喝水：多喝水可以補充體液，防止脫水，促進新陳代謝，幫助身體散熱。

通風透氣：保持室內(nèi)空氣流通，避免穿過多衣物，以利于熱量散發(fā)。

注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。

需要注意的是，這些方法只能暫時緩解發(fā)燒癥狀，如果發(fā)燒持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，應(yīng)在醫(yī)生的指導下選擇合適的退燒方法。