得了鼻炎吃清淡食物較好，且要遵醫囑服用相應藥物治療。

一、清淡食物

鼻炎患者應清淡飲食，可食用胡蘿卜、芹菜、菠菜、蘋果等新鮮果蔬。這些食物富含維生素、微量元素、礦物質、胡蘿卜素等營養成分，能為身體補充營養，還可提升免疫力與抵抗力，利于鼻炎恢復。

二、服用藥物

1.若患過敏性鼻炎，需去正規醫院明確類型。可在醫生指導下服用抗組胺類藥物，如氯雷他定、依巴斯汀等，可起到抗過敏效果，也可選擇鼻噴制劑緩解癥狀，如地奈德、丙酸氟替卡松等。

2.若是感染性鼻炎，則要在醫生指導下服用抗生素類藥物，如羅紅霉素、阿莫西林、頭孢克肟等。

治療期間飲食上要避免辣椒、生姜、大蒜等刺激性大的食物，同時避免食用易過敏的海鮮食物。平時生活中要做好自身保暖工作，以防感冒。

總之，鼻炎患者要注重飲食調節和正確用藥，同時注意日常防護，以促進病情好轉。