受涼感冒最快最有效的方法包括喝姜糖水、服用藥物等，同時要做好身體保暖。

一、喝姜糖水：受涼感冒常出現打噴嚏、流鼻涕、發燒、渾身無力等癥狀，可能是長時間吹空調、淋雨以及室內外溫差大等因素引起。適當喝姜糖水，能促進身體排汗，利于感冒恢復。因為姜糖水有疏風、散寒、解表的作用，既能補充水分，又可提高免疫力。室內要多開窗通風保持空氣流通，及時添加衣物做好保暖措施。

二、藥物：如果受涼感冒較嚴重，喝姜糖水不能緩解，可在醫生指導下服用抗感冒藥物，如感冒通膠囊、風寒感冒顆粒、氨咖黃敏膠囊等。服用藥物期間要多喝水，以加快藥物吸收和排泄，促進感冒康復，同時要多休息，減少外出以防感冒加重。

總之，外出時要注意天氣變化及時增減衣物，佩戴口罩以盡量避免風寒感冒發生。