消除咽喉有異物感的方法包括頸部熱敷、口含生蒜、多喝水，若效果不明顯需去正規醫院就診。

一、頸部熱敷

將毛巾用熱水浸濕后擰干，趁熱敷于前頸部并盡量包裹住全部脖子，輕輕按壓使毛巾貼緊脖子皮膚。每次熱敷半分鐘到一分鐘后取下，重復數次，持續約15分鐘。持續熱敷可加快咽喉經絡中的氣血流動，強化經絡疏通，從而有望徹底緩解癥狀。

二、口含生蒜

咽喉有異物感可能是慢性咽喉炎導致。在治療慢性咽喉炎過程中，可嘗試口含生大蒜。生大蒜具有殺毒消炎的作用，在治療慢性咽喉炎時效果顯著。

三、多喝水

多喝水能幫助身體內毒素快速排出體外，對很多疾病都有益處。喝水應選擇白開水，多喝熱水效果更好。

總之，如果這些方法效果不佳，建議前往正規醫院明確病因并進行針對性治療。