經常吸煙的人可以通過多喝水、多吃清肺食物、多運動、戒煙和定期體檢等方法清理肺部，保持身體健康。

1.多喝水

可以濕潤呼吸道，幫助清除附著在肺部的有害物質。

2.多吃清肺食物

如黑木耳、豬血等，這些食物可以幫助清除肺部的毒素。

3.多運動

適當的運動可以增強心肺功能，提高肺部的免疫力。

4.戒煙

這是清理肺部最有效的方法，戒煙可以減少有害物質對肺部的損害。

5.定期體檢

定期進行肺部檢查，及時發現問題并進行治療。

對于經常吸煙的人來說，清理肺部是非常重要的。除了以上方法外，還應該注意保持良好的生活習慣，如避免空氣污染、保持室內通風等。同時，如果出現咳嗽、咳痰等癥狀，應該及時就醫，以免病情加重。