紅豆和綠豆具有多方面功效。紅豆能利水消腫、活血化瘀、清熱解毒、健脾益胃，還具有補血補氣的作用。綠豆湯可消暑、清熱、潤腸通便。女性月經期可喝點紅豆湯，夏天喝點綠豆湯有一定調理作用，但經期應盡量少喝綠豆湯以免影響月經。

一、紅豆的功效

1.利水消腫：有助于排出體內多余的水分，減輕水腫癥狀。

2.活血化瘀：對于一些淤血癥狀可能有一定改善作用。

3.清熱解毒：能幫助清除體內熱毒。

4.健脾益胃：對脾胃功能有良好的促進作用。

5.補血補氣：可改善氣血狀況。

二、綠豆湯的功效

1.消暑：在炎熱季節能有效緩解暑熱。

2.清熱：幫助降低體內燥熱。

3.潤腸通便：有利于腸道蠕動，保持排便通暢。

三、女性相關

女性在月經期喝紅豆湯有好處，夏天喝綠豆湯也能起到一定的調理身體作用，但經期要少喝綠豆湯，以防對月經產生不良影響。

總之，紅豆和綠豆都有各自獨特的功效和適用情況，人們可以根據自身需求合理選擇食用。