野菊花和枸杞可一起泡水喝，兩者皆為藥食同源的食材，具有清熱解毒、明目、抗氧化、提高免疫力的功效，但要注意控制用量，脾胃虛寒、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人不宜飲用，孕婦和兒童需謹(jǐn)慎飲用。

1.清熱解毒

野菊花和枸杞都有清熱解毒的作用，一起泡水喝可以緩解喉嚨疼痛、口干舌燥等癥狀。

2.明目

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，具有明目的作用，野菊花也有一定的明目功效，兩者一起泡水喝可以改善視力。

3.抗氧化

野菊花和枸杞中都含有抗氧化物質(zhì)，如多酚類、黃酮類等，可以清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損害。

4.提高免疫力

野菊花和枸杞中的多糖、黃酮等成分可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

需要注意的是，野菊花和枸杞一起泡水喝時(shí)，要控制好用量，不宜過量飲用。野菊花性涼，脾胃虛寒的人不宜飲用；枸杞溫?zé)嵘眢w的效果較強(qiáng)，故感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。此外，孕婦和兒童也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。