一般情況下，上環的最佳時間是月經干凈后3-7天，哺乳期女性上環時間需適當推遲，上環后需注意個人衛生和定期復查。

這是因為此時子宮內膜較薄，上環操作時引起的出血較少，而且子宮頸口較松，操作較為容易。此外，在上環前需要進行一些檢查，以確保身體狀況適合上環。如果有婦科炎癥、月經不規律等情況，需要先進行治療或調理，待病情穩定后再考慮上環。

對于哺乳期的女性，上環的時間可能需要適當推遲。一般建議在產后3個月左右進行檢查，然后根據具體情況決定是否上環。如果哺乳期女性的月經已經恢復，需要在月經干凈后3-7天上環。

需要注意的是，上環雖然是一種安全有效的避孕方法，但也可能出現一些副作用，如月經異常、下腹疼痛、感染等。在上環后，需要注意個人衛生，避免過度勞累和性生活，同時按照醫生的建議進行定期復查。

如果對上環時間或其他相關問題有任何疑問，建議咨詢醫生或專業的醫療機構，以獲取個性化的建議和指導。