女朋友來大姨媽肚子疼，可以通過休息、熱敷、飲食調整、藥物治療和心理疏導等方法緩解。如果疼痛嚴重或持續時間較長，應考慮是否存在疾病，并及時就醫。

1.休息

讓女朋友多休息，避免過度勞累和劇烈運動。

2.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以緩解疼痛。

3.飲食調整

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，如紅糖水、姜湯、紅棗等。

4.藥物治療

如果疼痛嚴重，可以服用一些止痛藥，但要注意藥物的劑量和使用方法。

5.心理疏導

在女朋友來大姨媽期間，要多關心她，給予她心理上的支持和安慰。

同時，對于一些特殊人群，如患有子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病的女性，來大姨媽肚子疼可能是疾病的表現，需要及時就醫，進行治療。

總之，在女朋友來大姨媽肚子疼時，要多關心她，采取適當的措施緩解疼痛，同時也要注意飲食和休息，保持良好的生活習慣。如果疼痛持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫。