幫助宮口開得更快的方法有：適當運動、刺激乳頭、放松心情、補充能量、按時排尿。但這些方法的效果因人而異，且高危孕婦或存在其他并發癥的孕婦需根據具體情況采取相應措施，分娩過程中應密切配合醫生指導。

1.運動

在產程中適當運動可以促進子宮收縮，幫助宮口擴張。例如，散步、上下樓梯等。

2.刺激乳頭

刺激乳頭可以通過神經反射引起子宮收縮，幫助宮口開快。

3.放松心情

緊張和焦慮會影響身體的放松，從而影響產程。保持放松的心情可以幫助身體更好地應對分娩。

4.補充能量

在產程中保持足夠的能量攝入，可以讓身體有更多的力量來推動分娩。

5.按時排尿

憋尿會影響子宮的收縮，因此需要按時排尿。

需要注意的是，以上方法的效果因人而異，在使用時需要在醫生的指導下進行。同時，對于高危孕婦或存在其他并發癥的孕婦，需要根據具體情況采取相應的措施。在分娩過程中，孕婦應該密切配合醫生的指導，以確保安全順利地分娩。