瑪卡和黑枸杞可以放一起泡水嗎問
2025年04月28日 12:24:25
病情描述:
瑪卡和黑枸杞可以放一起泡水嗎
醫生回答(1) 答
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瑪卡和黑枸杞可以放在一起泡水喝,它們之間沒有飲食禁忌,而且兩者搭配泡水喝,在一定程度上可以發揮其更好的保健效果。
瑪卡是一種十字花科獨行菜屬植物,原產于秘魯安第斯山脈,是一種純天然食品,營養豐富,有“南美人參”之譽。瑪卡含有多種營養成分,如蛋白質、氨基酸、多糖、礦物質、維生素等,具有抗疲勞、提高免疫力、調節內分泌等功效。
黑枸杞是一種茄科枸杞屬多棘刺灌木,主要分布在中國的西北部、中亞和歐洲等地,是一種傳統的中藥材,有滋補肝腎、益精明目的功效。黑枸杞含有豐富的花青素,具有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤等作用。
需要注意的是,瑪卡和黑枸杞雖然都是天然的滋補佳品,但也不能過量食用。一般來說,每次用瑪卡15-20克,黑枸杞10-15克,泡水喝即可。另外,孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜食用瑪卡和黑枸杞。同時,由于瑪卡和黑枸杞都具有一定的滋補作用,因此不建議與其他滋補品同時食用,以免引起身體不適。
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