抬頭紋是出現在額部的皺紋，其產生可能與豐富的面部表情、年齡增長、戶外紫外線照射等有關。可通過以下措施來改善：

一、表情管理：平時應適當控制表情。因為過于夸張且長時間持續的表情，會使面部皮膚過度拉扯，從而容易導致皺紋增加。比如頻繁地挑眉、皺額等動作都可能對面部皮膚造成不良影響。

二、適當護理：

1.保證睡眠充足：充足的睡眠有助于維持皮膚的良好狀態，促進膠原蛋白的生長。

2.養成健康飲食習慣：這對于皮膚健康也很重要。

3.做好防曬措施：外出時涂抹防曬霜、打遮陽傘等，能在一定程度上避免因紫外線照射而導致皺紋增多。

三、注射玻尿酸：必要時可前往正規醫院注射玻尿酸。玻尿酸能夠起到支撐面部結構輪廓、維持皮膚延展性等作用，從而可以改善額部的皺紋。

此外，激光治療、注射膠原蛋白、除皺術等方法也對改善抬頭紋有幫助。總之，通過多種方式的綜合運用，可以在一定程度上減輕抬頭紋的情況。