吃了飯胃里堵得難受的原因包括以下方面：

一、生理性原因：

1.若患者進食量過多、食物過于油膩或存在暴飲暴食情況，就可能出現這種癥狀。改善方法包括避免進食辛辣刺激、生冷食物，避免處于過度飽腹狀態，多食用易消化食物，同時要保持心情愉悅。此外，還可以順時針按摩腹部或對胃部進行熱敷，以此來緩解癥狀。

二、病理性疾病：

1.臨床上常見原因主要是胃炎、胃潰瘍等，一般會表現為惡心、反酸、中上腹疼痛腹脹、食欲不振等癥狀。可以適當給予促胃腸動力藥（如多潘立酮、莫沙必利、依托比利等）以及多酶片等進行治療。如果反復出現胃不消化、腹脹不適，建議盡早前往消化科就診，完善胃鏡及幽門螺桿菌檢查等以明確病因，并在專業醫生指導下用藥。

吃飯后胃堵難受可能是生理性原因或病理性疾病導致，生理性的可通過一些方式改善，病理性的則需進行相應治療，且反復不適時要及時就醫檢查明確病因并規范治療。