早上起來惡心干嘔可能是慢性咽炎、反流性食管炎、慢性胃炎等原因引起，也可能是妊娠、膽囊炎等其他疾病導致，持續時間較長或伴有其他不適建議及時就醫。

1.慢性咽炎

咽部黏膜受到炎癥刺激，會導致晨起時惡心干嘔。此外，患者還可能有咽部異物感、咽癢、咳嗽等癥狀。

2.反流性食管炎

胃酸反流刺激食管和咽喉部，可引起晨起惡心干嘔，還可能伴有燒心、反酸、胸骨后疼痛等癥狀。

3.慢性胃炎

胃黏膜慢性炎癥可導致消化不良，食物在胃內潴留，晨起時可能會引起惡心干嘔。此外，患者還可能有上腹部不適、腹脹、腹痛等癥狀。

4.其他

妊娠、膽囊炎、膽結石、肝炎等疾病也可能導致晨起惡心干嘔。

如果晨起惡心干嘔的癥狀持續時間較長或伴有其他不適，建議及時就醫，明確病因，以便進行針對性治療。此外，在日常生活中，應注意保持口腔清潔，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免吸煙飲酒，避免過度用嗓。