請問孕婦可以泡腳嗎問
請問孕婦可以泡腳嗎
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
孕婦是可以泡腳的。用熱水泡腳能夠改善局部血液循環(huán),去除寒冷,起到一定養(yǎng)生作用。尤其在冬季天氣寒冷時,孕婦易出現(xiàn)手腳冰涼狀況,通過熱水泡腳可溫暖身體,促進血液循環(huán),消除體內(nèi)疲勞,有助于睡眠。不過孕婦泡腳需注意一些事項。
一、泡腳時間不宜過長。如果已感覺全身出汗,就不應(yīng)再繼續(xù)泡。因為孕婦身體下彎可能會影響腹中胎兒。
二、泡腳后要穿上襪子,避免腳心著涼。
三、孕婦泡腳不可使用中藥,以免對胎兒和自身健康不利,且泡腳時不要進行足底按摩,防止引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)。
此外,孕婦除了泡腳,還應(yīng)注重休息,保證充足睡眠,這有利于胎兒生長發(fā)育。在懷孕期間要合理安排營養(yǎng),適當增加牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物,同樣利于胎兒生長發(fā)育,同時要定期到醫(yī)院做孕檢,以觀察母兒身體狀況。
總之,孕婦可以泡腳,但要注意相關(guān)事項,同時要做好其他方面的孕期保健工作。
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