來(lái)月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)痘痘，原因可能有生活方式不當(dāng)、激素波動(dòng)，還有可能是患有多囊卵巢綜合癥導(dǎo)致雄激素水平過(guò)高。具體如下：

一、生活方式不當(dāng)：

1.在月經(jīng)期間，如果沒(méi)有保持規(guī)律的作息，擁有充足的睡眠，而是常常熬夜，或者過(guò)多食用辛辣刺激油膩的食物，就可能引發(fā)長(zhǎng)痘痘的情況。

2.應(yīng)對(duì)方法就是調(diào)整生活方式，做到不熬夜，保持飲食清淡，并且要多喝水。

二、激素波動(dòng)：

1.在月經(jīng)期間，雌激素和孕激素會(huì)出現(xiàn)劇烈的波動(dòng)，這可能對(duì)皮膚腺體的分泌和排出產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

2.對(duì)此可以先暫時(shí)觀察，通常在月經(jīng)干凈后痘痘可自然恢復(fù)正常。

三、多囊卵巢綜合癥：

部分人由于患有多囊卵巢綜合癥，使得雄激素水平過(guò)高而長(zhǎng)痘痘，這種情況建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查后再確定后續(xù)的治療方案。

總之，月經(jīng)期間長(zhǎng)痘痘可能是多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。