姨媽期間能適量喝紅豆薏仁水，但不宜過量，否則可能引發(fā)身體不適。

一、紅豆薏米水的功效

1.紅豆薏米水具有利尿消腫的作用，對于月經(jīng)期存在身體水腫的女性有一定益處。

(1)紅豆有著較高的營養(yǎng)價值，富含鐵、鉀等豐富的微量元素，有利于補充經(jīng)期流失的經(jīng)血，同時它還是一種減肥食物，可以放心食用。

(2)薏米具有較高的藥用價值，對脾胃也有一定好處，不過薏米性寒，經(jīng)期女性過量飲用可能會導(dǎo)致宮寒、月經(jīng)瘀血等狀況，還可能引發(fā)腹痛等癥狀，所以不建議過多飲用。

二、特殊體質(zhì)女性需注意

有些體質(zhì)寒涼的女性在來例假時會出現(xiàn)痛經(jīng)、大便稀薄等情況，這類女性不能喝紅豆薏仁水，否則會導(dǎo)致腹瀉、加重痛經(jīng)等問題。

總之，女性在姨媽期間對于紅豆薏仁水的飲用要謹(jǐn)慎，要根據(jù)自身具體情況來合理選擇，同時要注意適量飲用，以免對身體造成不良影響。