不想帶環避孕可以考慮以下幾種方法：

1.結扎手術

男性可以進行輸精管結扎，女性可以進行輸卵管結扎，這是一種永久性的避孕方法。

2.口服避孕藥

通過服用含有激素的藥物來抑制排卵，達到避孕的效果。需要按照醫生的建議正確服用。

3.避孕工具

使用避孕套、避孕膜等工具，可以有效避孕，還可以預防性傳播疾病。

4.體外射精

在性生活中，男性在即將射精時將陰莖抽出體外，避免精液進入女性體內。這種方法不太可靠，容易導致避孕失敗。

需要注意的是，每個人的身體狀況和需求都不同，選擇適合自己的避孕方法非常重要。在選擇避孕方法之前，建議咨詢醫生或專業的計劃生育機構，進行詳細的咨詢和評估。同時，無論選擇哪種避孕方法，都需要正確使用，并注意其有效期和使用方法。此外，如果有任何不適或疑問，應及時就醫。