想讓卵泡發育好，可采取以下方法：合理飲食，多吃豆類等食物；調整作息，避免熬夜；保持心情愉悅；適當運動；及時就醫，治療疾病。但需注意，這些方法因人而異，備孕時應及時就醫，進行全面檢查。

1.合理飲食

多吃一些有助于卵泡發育的食物，如黑豆、谷類、豆類、魚湯等。

2.調整作息

保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于內分泌的調節。

3.保持心情愉悅

壓力過大可能會導致內分泌失調，影響卵泡的發育，因此要學會調節情緒，保持心情愉悅。

4.適當運動

適當的運動可以提高身體素質，有利于卵泡的發育。

5.及時就醫

如果卵泡發育不良是由于疾病引起的，應及時就醫，進行治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體情況因人而異。如果在備孕期間，建議及時就醫，進行全面的檢查，以確保身體健康。