經期可以敷面膜，但需注意選擇溫和、天然的補水面膜、保濕面膜，避免刺激性成分，按說明使用，如有不適立即停止并咨詢醫生。

在經期，女性的身體會失血，可能會出現疲勞、情緒波動等癥狀。敷面膜可以為皮膚提供營養和水分，幫助緩解皮膚的干燥和疲勞。然而，在選擇面膜時，需要注意以下幾點：

1.避免使用含有刺激性成分的面膜，如酒精、香料等，以免刺激皮膚。

2.選擇溫和、天然的面膜，如補水面膜、保濕面膜等，以滿足皮膚的需求。

3.如果對某種面膜成分過敏，應避免使用。

4.注意面膜的使用方法和時間，按照說明書進行操作，避免過度敷面膜。

總之，經期可以敷面膜，但需要注意選擇合適的面膜和使用方法。如果在敷面膜過程中出現不適或過敏等癥狀，應立即停止使用，并咨詢醫生的建議。