痛經時吃巧克力不一定能緩解，因人而異，具體分兩種情況。

一、能緩解的情況：如果痛經程度較輕，對身體影響較小，此時適當吃巧克力一般可緩解疼痛。因為巧克力是甜食，適當食用能讓人心情愉悅，這對疼痛緩解有一定幫助。

二、不能緩解的情況：若痛經較為嚴重，單純靠吃巧克力通常無法有效緩解癥狀。痛經一般和體內激素分泌相關，如前列腺素分泌旺盛會導致子宮過度收縮而產生疼痛，而吃巧克力并不能實際起到緩解子宮過度收縮的作用。此外，月經期間一般不建議過量食用巧克力，偶爾吃一點即可。如果出現明顯痛經，需要及時就醫查找病因并進行針對性治療，以免對后期生活產生不利影響。

痛經吃巧克力的緩解效果因個體和痛經嚴重程度而異，嚴重時需就醫治療，且月經期間巧克力應適量食用。