初產婦分娩時，可通過適當運動、深呼吸、按摩乳房、放松心情等方法幫助快速開宮口，但具體方法應根據個人情況聽從醫生指導。

1.適當運動

在宮縮間歇時，產婦可以在待產室內適當走動，或坐瑜伽球，以促進胎兒下降，壓迫宮頸，幫助開宮口。

2.深呼吸

深呼吸可以幫助產婦放松身體，緩解疼痛，同時也可以促進子宮收縮，幫助開宮口。

3.按摩乳房

按摩乳房可以刺激乳頭，引起子宮收縮，幫助開宮口。

4.放松心情

產婦要保持放松的心情，避免緊張和焦慮，這有助于減輕疼痛，促進開宮口。

需要注意的是，每個產婦的身體狀況和分娩情況都不同，具體的開宮口方法可能會有所不同。在分娩過程中，產婦應聽從醫生的指導，積極配合醫生的治療。