紫蘇葉的正確服用方法如下：

1.煎服

將紫蘇葉洗凈切碎，放入鍋中，加入適量清水，煎制10-15分鐘后，去渣取汁，可分2-3次服用。

2.泡茶

將紫蘇葉洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，燜5-10分鐘后，代茶飲用。

3.煮粥

將紫蘇葉洗凈切碎，與大米一起煮粥，可加入適量的調(diào)料，具有健脾養(yǎng)胃、散寒解表的功效。

4.入膳

將紫蘇葉洗凈切碎，與其他食材一起烹飪，如紫蘇葉炒雞蛋、紫蘇葉蒸魚等，不僅能增加食物的口感，還能起到保健作用。

需要注意的是，紫蘇葉辛溫，容易耗氣傷陰，因此氣弱表虛、倦怠無力及陰虛內(nèi)熱者需慎用。同時，紫蘇葉不宜與鯉魚同食，以免生毒瘡。