肝郁氣滯也被稱為肝氣郁結證，其主要由精神刺激、長期的抑郁悲傷等負面情緒傷肝，以及一些疾病致使肝功能異常所引發。對此種情況，要積極采取措施。具體如下：

一、調節情緒：因為肝郁氣滯主要與精神心理因素相關，所以要盡早消除這些負面因素。日常生活中，要避免焦慮抑郁、情緒暴躁、過度憂傷等，也要避免各種大喜大悲的精神刺激。可以通過聽輕音樂、適度運動、多參與社交活動等方式來緩解不良情緒。

二、藥物調理：一些疾病會導致肝郁氣滯，比如經斷前后諸證、癭病即現代醫學所說的甲狀腺疾病等。要積極治療原發病，并且可在醫生辨證指導下應用藥物進行治療，如柴胡舒肝丸、加味逍遙丸、金鈴子散、調肝湯等。

三、其他：還可以在專業中醫師指導下，借助中醫的一些傳統療法進行調理，比如太極拳、八段錦功法、推拿、針灸等。

肝郁氣滯可由多種原因引起，需要從情緒調節、藥物治療以及傳統療法等多方面進行應對和調理。