過敏性鼻炎目前無法自愈，可通過遠離過敏原、藥物治療、鼻腔沖洗以及調節生活方式等來緩解癥狀或避免發作，具體如下：

一、遠離過敏原：如塵螨、花粉、動物皮毛以及冷空氣等。

二、藥物治療：

1.抗組胺藥物：包括氯雷他定、左西替利嗪等，能有效緩解過敏癥狀。

2.抗組胺鼻噴劑：如鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑，直接作用于鼻部。

3.糖皮質激素鼻噴劑：像丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，可減輕鼻黏膜炎癥。

4.白三烯受體拮抗劑：常用的是孟魯司特，對緩解癥狀有幫助。

5.肥大細胞穩定劑：例如色甘酸鈉等。

6.中藥調理。用藥的劑量、種類和時間均需在醫生指導下進行，不可擅自用藥。

三、鼻腔沖洗：可以使用洗鼻生理鹽水或清水，動作要輕柔，以防損傷鼻黏膜。

四、保持良好生活習慣：適當鍛煉，增強自身免疫力。

總之，對于過敏性鼻炎患者，需要綜合運用這些方法來更好地控制病情，減少發作，提高生活質量。