惡心嘔吐的原因較為廣泛，患者需結合伴隨癥狀盡快到醫院做相關檢查，并依據病因進行治療，常用方法包括物理治療、一般療法、藥物治療等。

一、物理治療：

1.患者可自行按摩足三里、天樞穴、巨闕穴、百會穴等穴位，每個穴位按摩2至3分鐘，這樣能有效緩解惡心嘔吐癥狀。

2.還可用冷毛巾敷頸部。

二、一般療法：

1.患者可選擇靜坐，讓心情放松。

2.迅速遠離有強烈刺激氣味的環境。

3.通過與人聊天、聽音樂、看電影等方式分散注意力。

4.在飲食方面，要注意少量多次飲水，吃飯時搭配酸味、咸味較重的食物，如酸梅、醬菜等會更易下飯。飲食宜清淡些，太甜、太油膩的食物會加重惡心感，應盡量避免。

三、藥物治療：若患者惡心嘔吐嚴重，可遵醫囑使用藥物治療，如雷尼替丁膠囊、奧美拉唑膠囊等。

總之，對于惡心嘔吐的情況，要根據具體情況選擇合適的治療方法，以緩解癥狀并解決根本問題。