發燒即發熱，物理降溫方法有溫水擦拭、冰敷、貼退熱貼等，需遵醫囑操作。具體如下：

一、溫水擦拭：用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位，可使毛孔擴張，加快熱量散發，從而實現物理降溫。因為這些部位的大血管較為豐富，溫水擦拭后熱量能更高效地被帶走。

二、冰敷：發熱可能引發頭暈、頭痛等癥狀，此時把冰袋放置在頭部，能促進局部血管收縮，一定程度上降低局部血管中血液溫度，起到降溫作用。但要注意避免冰袋直接接觸皮膚，以防凍傷。

三、貼退熱貼：其主要通過高分子凝膠所含的大量水分及天然活性分子以汽化的方式擴散，帶走體內多余熱量，達到物理降溫目的。這種方式相對較為溫和、便捷。

此外，灌腸等方式也可改善發熱狀況。而引起發熱的原因有很多，還需要到醫院進行詳細檢查和診斷。

總之，對于發燒的處理，要根據具體情況選擇合適的物理降溫方法，同時還需明確發熱原因以便進行針對性治療。