高血壓頭痛可通過藥物治療、調整生活方式、中醫治療及其他方法緩解，必要時及時就醫。

1.藥物治療

患者可以在醫生的指導下服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，以降低血壓，緩解頭痛癥狀。

2.調整生活方式

患者應保持低鹽、低脂、低糖的飲食，避免吸煙、飲酒、過度勞累、情緒激動等，以減輕血壓波動，緩解頭痛癥狀。

3.中醫治療

中醫認為高血壓頭痛與肝陽上亢、氣血瘀滯等有關，可以采用針灸、按摩、中藥等方法進行治療。

4.其他方法

患者還可以通過深呼吸、放松訓練、冷敷或熱敷等方法緩解頭痛癥狀。

需要注意的是，高血壓頭痛可能是高血壓病情加重的表現，患者應及時就醫，進行相關檢查和治療，以避免病情進一步惡化。同時，患者應遵醫囑服藥，定期監測血壓，避免自行增減藥量或停藥。

以上內容僅供參考，如有相關需求，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。