濕熱表現為舌苔黃、口苦口臭、脾胃腹脹、下焦大便異常及女性白帶黃男性陰囊濕熱等；寒濕表現為怕冷、頭部發涼、舌苔白、脾胃怕涼腹瀉、下焦大便黏且不臭、女性白帶多且色白、男性陰囊潮濕冰涼及肢體沉重怕涼疼痛；需中醫辨證判斷。

一、濕熱：

1.舌苔：通常舌苔較黃。

2.其他癥狀：若濕熱較重，可能出現口苦、口臭等。

(1)脾胃濕熱：會有腹脹不適。

(2)下焦濕熱：大便臭或便秘，味道重；女性白帶顏色發黃，男性陰囊有濕和熱的感覺。

二、寒濕：

1.怕冷表現：如頭部發涼等，舌苔發白。

2.脾胃方面：脾胃怕冷，吃涼性食物易出現胃腸道不適，如腹瀉。

3.下焦情況：大便黏且味道不臭；女性白帶增多但味道不重、顏色白；男性陰囊潮濕且冰涼。

4.肢體情況：肢體可能比較沉重，怕涼、疼痛。

總之，濕熱和寒濕有明顯不同的癥狀表現，需要通過專業的中醫辨證來準確判斷。