女性生理期時，不建議吃辣，因為生理期吃辣可能會加重腹痛、腹脹等不適癥狀，還可能引起上火，導致口舌生瘡、便秘等。但每個人的體質和生理期的反應都可能不同，具體情況需咨詢醫生。

來姨媽一般指女性的生理期，在此期間，不建議吃辣。

女性在生理期時，身體會分泌前列腺素，這會引起子宮收縮，導致腹痛、腹脹等不適癥狀。而辣椒中的辣椒素會刺激胃腸道，加重腹痛、腹脹的癥狀，也可能會影響經血的排出。

此外，吃辣還可能會導致上火，引起口舌生瘡、便秘等癥狀。因此，女性在生理期應盡量避免吃辣，飲食以清淡、易消化為主。同時，要注意保暖，避免著涼，保持良好的心情，避免劇烈運動和過度勞累。

需要注意的是，每個人的體質和生理期的反應都可能不同，如果在生理期吃辣后沒有出現不適癥狀，也可以適量食用。但如果出現了明顯的不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。