大姨媽通常指的是月經，一般要在月經干凈后的3至7天才能夠取環，這是為了避免在月經期間操作而引發感染。

一、選擇月經干凈后3至7天取環的原因：

1.此時子宮內膜相對較薄，在取環手術過程中，更容易觸碰環體，這樣對子宮內膜造成的傷害較小。

2.手術中出血量會比較少，對月經周期產生的影響也不大。

二、女性取環后的注意事項：

1.要特別注意私處的清潔衛生。

2.注意做好保暖工作，防止著涼。

3.在兩周內必須禁止性生活，以降低感染的風險。

4.還應該多食用一些營養豐富的食物，從而為機體提供充足的營養。

三、取環后的其他要點：

女性在取環后恢復性生活時，如果沒有做好懷孕的準備，就一定要做好避孕措施，以免出現意外懷孕的情況。一旦出現異常狀況，要及時就醫處理。

總之，了解并遵循這些關于取環的相關要點和注意事項是非常重要的。