酵素以新鮮水果、蔬菜、食用真菌、中草藥等為原料，經酵母菌、乳酸菌等多種有益菌發酵而成，對治療便秘有一定幫助。

一、作用原理：

1.促進體內脂肪、膽固醇、淀粉等物質的分解和吸收，提升消化系統運行效率，起到防治便秘的作用。

2.能刺激腸道蠕動，利于大便排出，緩解便秘情況。

二、使用注意：

1.作用有限，不能長期使用，以免造成依賴。

2.需要應用時應在專業醫師指導下進行，不可自行隨意服用。

三、日常建議：

1.飲食上多攝入含纖維素豐富的食物，如玉米、糙米、大豆等。

2.培養定時排便習慣，如早餐后或睡前定時蹲廁，培養便意，有便意立即排便。

3.通過按摩腹部，促進腸胃蠕動和排便。

四、特別提醒：便秘嚴重時應及時就診。

總之，酵素對便秘有一定作用，但要注意合理使用，同時配合日常良好習慣，嚴重便秘則需及時就醫治療。