吃益生菌后便秘更厲害了，可能與益生菌種類或劑量不合適、飲食結構不合理、其他健康問題、對益生菌過敏、服用方法不正確有關。可調整益生菌種類或劑量、調整飲食結構，若便秘嚴重或伴有其他不適，應及時就醫，必要時停用益生菌，并正確服用。

1.益生菌種類或劑量不合適

2.飲食結構不合理

3.其他健康問題

4.對益生菌過敏

5.服用方法不正確

如果吃益生菌后便秘更厲害了，建議采取以下措施。

1.調整益生菌種類或劑量

2.調整飲食結構

3.及時就醫，明確病因

4.考慮停用益生菌

5.正確服用益生菌

需要注意的是，特殊人群（如兒童、孕婦、老人等）在服用益生菌時應格外謹慎。如果對益生菌的使用有任何疑問，應咨詢醫生或專業的營養師。此外，保持良好的生活習慣，如適量運動、多喝水、多吃膳食纖維等，也有助于預防和改善便秘問題。