扁桃體發炎導致脖子疼，可采取以下措施進行緩解。

1.藥物治療

在醫生的指導下，使用抗生素來控制感染。如果疼痛嚴重，可以使用止痛藥來緩解疼痛。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口，可以幫助減輕喉嚨疼痛和腫脹。

3.保持水分攝入

多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解喉嚨疼痛。

4.注意休息

休息可以幫助身體恢復，減輕喉嚨疼痛。

5.避免刺激性食物

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重喉嚨疼痛。

6.就醫治療

如果癥狀持續加重或出現其他不適，應及時就醫治療。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老年人等特殊人群，如果出現扁桃體發炎導致脖子疼的癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在治療過程中，應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持口腔清潔，多喝水，注意休息。