一般來說，頭疼惡心可通過按揉太陽穴、風池穴、百會穴等部位來緩解，不過要遵循醫生指導。

一、太陽穴：其位于眉梢與目外眥之間，通常有著止痛舒絡等作用。適當按揉太陽穴，能起到緩解疼痛等效果。

二、風池穴：主要處在頸后區，對其進行1分鐘至5分鐘的按摩，能夠減輕頸項強痛、頭痛等癥狀。按摩風池穴可以改善局部血液循環，放松頸部肌肉，從而有助于緩解頭疼等不適。

三、百會穴：位于頭部，恰當按摩能夠在一定程度上緩解眩暈、耳鳴等癥狀。通過刺激百會穴，可以調節頭部氣血運行，改善相關不適狀況。

除此之外，還能夠按摩風池穴、大椎穴、印堂穴等穴位。要是出現頭痛、嘔吐等癥狀，應前往醫院進行醫治。

總之，按摩一些穴位對頭疼惡心有一定緩解作用，但具體還需根據實際情況選擇合適的方法，必要時應及時就醫。