空腹能不能喝茶問
空腹能不能喝茶
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
空腹一般不建議喝茶,尤其是濃茶,因?yàn)椴枞~中的成分可能會(huì)導(dǎo)致不適癥狀,還可能刺激胃黏膜。但對(duì)于長期飲茶者和消化功能好的人,空腹適量飲用淡茶可能影響不大。因此,為了身體健康,建議飯后1-2小時(shí)再飲茶,且控制飲用量,避免飲用濃茶。
空腹一般不建議喝茶,尤其是濃茶。這是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因、茶堿等成分,這些成分具有興奮神經(jīng)的作用,可能會(huì)導(dǎo)致心慌、手抖、頭暈等不適癥狀。此外,空腹喝茶還可能會(huì)刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,引起胃部不適。
但對(duì)于一些特殊人群,如長期飲茶的人、消化功能較好的人等,在空腹時(shí)適量飲用淡茶可能不會(huì)有太大影響。因此,是否可以空腹喝茶,還需要根據(jù)個(gè)人情況來決定。
總之,為了身體健康,建議在飯后1-2小時(shí)后再飲茶,并且要注意控制飲茶量,避免飲用濃茶。
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