肺氣虛者可多吃百合、銀耳、山藥、白蘿卜、核桃、腰果、松子等白色食物和堅果，飲食調理可輔助緩解癥狀，嚴重者需就醫治療。

肺氣虛的人可以在飲食上多吃一些白色食物，如百合、銀耳、山藥、白蘿卜等，這些食物有補肺益氣的功效。此外，還可以多吃一些核桃、腰果、松子等堅果，這些堅果有補腎益肺的作用。

需要注意的是，飲食調理只能起到輔助作用，如果肺氣虛的癥狀比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在飲食方面，還應該注意避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重肺氣虛的癥狀。

總之，對于肺氣虛的人來說，在飲食上應該多吃一些白色食物和堅果，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，同時注意飲食的均衡和營養。如果癥狀比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。