白噪音是大自然中相對柔和的聲音，比如雨聲、海浪聲等，但人體聽久了可能會帶來一些不良后果，包括心慌、頭痛等不良反應，嚴重時還會損傷聽力。具體來說：

一、會讓人體出現諸如頭暈、頭痛等不適癥狀，嚴重情況下會破壞聽覺組織，引起耳鳴，還會導致神經衰弱。

二、白噪音常被用于治療失眠，但聽久了會產生依賴性，進而可能加重失眠。

三、如果患者本身患有高血壓、心臟病等疾病，聽久了可能會引發血管痙攣、心律不齊等狀況。

四、孕期女性若經常聽可能會導致心情煩躁，使得胎動增加。

因此，建議患者偶爾聽白噪音，不要長期聽，日常生活中應保持愉悅心情，規律作息，適度運動。

說明了白噪音的特點及聽久后可能產生的不良影響，強調了不要長期聽白噪音，并給出日常保持良好狀態的建議。