月經推遲可通過日常調理、藥物治療、手術治療等方式予以改善。

一、日常調理

若月經推遲是由長期熬夜或精神緊張所致，那么可通過日常調理來改善。要保持規律的生活作息，早睡早起，避免熬夜；同時還要保持合理的飲食，營養均衡。這樣做有可能使月經逐漸恢復正常。

二、藥物治療

藥物治療方面，可遵醫囑服用地屈孕酮片或黃體酮膠囊，這些藥物能夠促使月經來潮。一般在停止用藥后的一周左右，月經通常就會來臨。

三、手術治療

若月經推遲是因患有子宮肌瘤或卵巢囊腫等疾病引起，就可采取手術的方法進行治療，比如肌瘤切除術或卵巢囊腫剝除術等。

總之，當出現月經推遲的情況時，應根據具體原因選擇合適的改善方法，必要時需及時就醫并遵循專業醫生的建議進行治療。