例假時吃冰糕可能導致宮寒、痛經、月經量異常和胃腸道不適，建議例假時避免吃冰糕，注意保暖。

1.宮寒

中醫認為，女性體質屬陰，不可以貪涼。如果在月經期間吃冰糕等冷飲，會導致體內寒氣聚集，造成宮寒。宮寒可能會引起月經周期紊亂、痛經、經血不暢等問題，嚴重的還可能會導致不孕。

2.痛經

吃冰糕可能會刺激子宮收縮，引起痛經，或使痛經癥狀加重。

3.月經量異常

吃冰糕可能會影響子宮的正常收縮和經血的排出，導致月經量減少或突然停經。

4.其他不適

吃冰糕可能會引起胃腸道不適，導致腹痛、腹瀉等癥狀。

總之，為了身體健康，建議在月經期間避免吃冰糕等冷飲，同時也要注意保暖，避免著涼。如果在月經期間出現了不適癥狀，應及時就醫。